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会赚钱养家,不一定能“独立”生长
 2019-01-14 华声健康网

  今天想离婚,明天想复合,今天想求着对方在一起,明天又恨不得永远不再联系。要知道,自我成长不是要求你立刻做多少改变,而是要看你对自己处境的意识增长了多少。

  女性要独立,这是一个深入人心的口号。对于一些女性来说,“独立”,给她们带来的不是自由,而是内心更多的委屈。如果这些委屈可以表达的话,常常是这样的台词:家里的事都是我一个人做的,这不就是独立吗?我工作赚钱养家,不花他一分钱,有谁比我更独立呢?可是,为什么我这么独立了,他还没有变好呢?

  听起来,女人包揽全部家务,还能工作赚钱,成为家里的顶梁柱,这真的很“独立”。可是,这样带来的结果却是深深的无力和失望。那么,究竟怎样才是真正的独立?

  独立,是为自己处境负责的能力

  小欣是个高级白领,孩子8岁,尽管她有着不错的收入,但丈夫已经五年没有负担过家里的任何开支。除了不承担,丈夫还经常用创业、还债等各种理由找小欣拿钱。在这样经济拮据的情况下,小欣对工作紧张极了。她就像一根绷紧的弦,面对家庭,有忙不完的事情;面对工作,一刻都不敢懈怠。她不知道自己还能做什么,但她心里的感觉却深深地知道,如果不做出改变,自己这根弦迟早是会绷断的。

  问到如何能忍受丈夫这样长时间的不公对待时?小欣说,想着离开他,要一个人养孩子,又没人帮着出主意,也没有多少存款,总是做不了决定,总觉得如果自己更独立,变得足够好了,他是会变的。然后,转念间,她又有了许多的埋怨:我为这个家付出了这么多,你说他为何这么没有良心,看不见我的辛苦呢?如果不是他,我的人生就不会这么糟糕啊,怎样才能让他醒悟呢?

  小欣工作很能干,处理事情和照顾家庭也从不懈怠,可是,她真的独立吗?当她把现在和未来都寄托在丈夫身上时,她并不具备为自己的处境负责的能力。她用对家庭的无限付出,和顺从丈夫荒唐的决定,来避开对自己人生的思考,才招致了一次次陷入无力的境地。她指望丈夫替她思考,可是现在丈夫却不会真正替她考虑,痛苦就开始了。然而,面对这样的痛苦,她除了埋怨,却没有什么能力和意愿去面对。

  真正的独立,不仅是经济和事务上的独立,更重要的是具备替自己人生负责的能力。不独立的人,会常常认为:我的处境都是他人造成的,对方的人生就是我的人生,对方怎么对我,我就只能怎样做。实际上,每个人的处境大多都是自己造成的,因为顺从,因为逃避思考,因为只想取悦他人,才会用放弃自己的思考去获得更轻松的被照顾。

  自我意识,是走向独立的开始

  那么,是不是独立的人就不能被照顾了呢?

  不是的。独立的人进入关系也会被照顾,但是当他们升入关系的半空中时,如果遇到特殊情况,她们不会一直等待着一次来不了的救援,而是尽管艰难,尽管也会惊慌失措,却依然能让自己平稳落地。

  也就是说,这种被他人照顾的区别在于:独立的人,在对方愿意时,他们会感觉到很安全,如果对方不愿意了,他们虽然痛苦,但也会思考自己的出路。不独立的人,在对方愿意时,他们会感觉到不安全,如果对方不愿意了,就彻底跌入了无助绝望的深渊。他们从来没有为自己做任何准备的意愿。

  所以,不独立的人常常陷入孩子化的无助当中,觉得依赖他人的照顾才能生存。他们感觉不到自己其实已经是一个独立的个体,已经具备去思考自己如何生活的权利了。比如,如果她知道了“人活出自我”,就会问“自我”是怎样的,而不会思考自己想要活出怎样的自我;如果她知道要成长,就会问“要怎么成长”,也不会思考自己需要怎么成长;如果她知道了“要爱自己”,就会问“怎样才是爱自己”,而不会觉察自己想要怎样更爱自己。

  所以,独立和不独立的很大区别在于:独立的人会把自己放入问题中去思考和做决定,选择自己想走的方向;而不独立的人更习惯等待着他人给自己一个答案和决定,将自己拯救出迷茫。

  独立的标志,是自我意识的分化。简单来说就是,你需要有自己独立的想法和思考。

  发展自我独立的能力,人生才更自由

  当一个人总是从关系里感到痛苦时,意味着他(她)可能不具备自我独立的能力。那么,我们可以如何自我成长,发展出独立的能力呢?

  第一步,给予自己支持,避开对自我的攻击。

  对于想要寻求自我成长的人来说,常常会遇到这样的困境:一旦视线从埋怨他人聚焦到看见自己时,很多人都会有强烈的羞耻感,觉得自己什么都没做好,很多选择都做错了,想法怎么那么幼稚,好像自己处处都是问题。为了避开内心的失落,就有可能会想:如果我早一点意识到……如果我早就做出决定……一切就好了!我怎么那么笨,我怎么能这样差劲呢!

  所以,当你想要成长时,你一定要先有这样的心理准备:看见一些问题,可能会让自己很痛苦,甚至恨不得抽自己几个耳光,但是一定不要急着这么干,你需要绕开攻击自己,去看见和承担起自己肩上的责任。

  因为,过去没有做好,并不是你的错,而是你的经验。只有借助这些或许不太成功的经验,你才有可能领悟到一些重要的东西,才有可能在下一次避开掉入同样的痛苦当中。相反,如果这时候你埋怨自己,并没有去整理这些经验,下一次你依然不会在面对同样的问题时有更好的表现。这样对自己的埋怨和攻击就永远不会停止。

  如果一些不好的结果已经发生了,对自己谅解并非是放纵自己,而是允许自己成长的开始。从跌倒中重新爬起来,每个人都需要支持,特别是自己的支持。

  第二步,自我意识的提升,比立刻做改变更重要。

  很多人急着做改变,比如想要自己怎样改变,怎么说对方才愿意听,或者怎么去离婚,怎么去改善关系。这些人的初衷并没有错,都是为了更好。但是如果更细微地去观察他们的行动,常常会看他们到在原地打转,而问题并没有得到任何改善。

  急着做改变,常常没有那么多意识的思考,比如今天想离婚,明天想复合,今天想求着对方在一起,明天又恨不得永远不再联系。如果我们总是付诸这样的行动当中,就很难有空去思考自己,自我意识得不到提升,就不会带来持久的改变。

  所以,自我成长不是要求你立刻做多少改变,而是要看你对自己处境的意识增长了多少。自我意识,决定着我们前行的方向。从任何困境中突围,都需要我们先停留在困境里,搞清楚问题跟自己的关系,然后才能从发展停滞的地方,逐步到达期待的地方。

  第三步,承受选择的焦虑,积累经验而非追求完美。

  不管我们做了多少准备,当我们第一次决定自己要独自面对一个问题,都是非常艰难的。这意味着你会有很多担心和恐惧,但这都是成长必须经历的过程,只有当你承受住了这种不确定的焦虑,你才能踏上你不曾走过的路,去发展出解除自己痛苦的经验和新能力。

  那些独立的人,并非是没有焦虑,也不是没有困难,而是他们能一次次在失败中积累经验,最终学会了承受焦虑,习惯了跟困难共处,这样的人生就有了无限的自由!

  (作者系国家二级心理咨询师,高级婚姻家庭咨询师,眉山美灵心理咨询中心婚恋情感首席咨询师,著有《当男人无法改变时,改变自己》《当你看得见自己,爱才能看见你》)

[稿源:中国妇女报] [责编:edit]
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